Outubro é marcado pela campanha de conscientização sobre o câncer de mama, que reforça a importância da prevenção, da detecção precoce e da atenção à saúde das mamas. Mais do que um período de conscientização, a campanha é um convite para conhecer o próprio corpo e manter os cuidados com a saúde em dia.

Saúde feminina como um todo

Quando falamos em saúde feminina, os cuidados ginecológicos costumam ganhar destaque. Mas a atenção também deve se voltar às mamas, observando mudanças que possam surgir ao longo do tempo.

Conhecer o próprio corpo é uma das formas de perceber alterações. Para isso, é possível observar e apalpar as mamas no dia a dia, durante o banho, ao trocar de roupa ou em outros momentos em que se sentir confortável. Não é necessário seguir uma técnica específica: a recomendação é reconhecer o que é habitual para você e ficar atenta ao que for diferente.

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Quais sinais devem ser observados?

Algumas alterações nas mamas precisam ser avaliadas por um profissional de saúde. Entre os sinais de atenção estão:

• Nódulo ou caroço endurecido, especialmente quando é fixo e não desaparece;
• Alterações no tamanho ou formato da mama;
• Pele avermelhada, retraída ou com aspecto semelhante à casca de laranja;
• Alterações no mamilo, como retração ou inversão;
• Saída espontânea de líquido pelo mamilo, especialmente quando há sangue;
• Nódulos ou caroços na região das axilas;
• Feridas ou alterações persistentes na pele da mama ou do mamilo.

A presença de um desses sinais não significa necessariamente câncer de mama. Por isso, diante de uma alteração persistente ou suspeita, é importante procurar avaliação profissional para investigar sua causa.

E a mamografia?

Conhecer as próprias mamas não substitui os exames recomendados para a detecção precoce do câncer de mama. Para mulheres de risco habitual, o INCA (Instituto Nacional do Câncer)  recomenda o rastreamento por mamografia entre 50 e 69 anos, a cada dois anos. Para pessoas com risco elevado, como aquelas com determinadas alterações genéticas ou histórico familiar importante, a estratégia de acompanhamento deve ser individualizada.

Por isso, a frequência e os exames indicados podem variar conforme a idade, o histórico de saúde e os fatores de risco de cada pessoa. O acompanhamento com profissionais de saúde é fundamental para definir a melhor conduta.

Cuidado começa pelo conhecimento

O Outubro Rosa reforça uma mensagem importante: cuidar da saúde das mamas também significa estar atenta ao próprio corpo e buscar avaliação diante de qualquer alteração.

A detecção precoce pode favorecer melhores resultados no tratamento do câncer de mama. Por isso, mantenha seus cuidados em dia e converse com um profissional de saúde sobre os exames e acompanhamentos indicados para você.

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